常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。

    经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。

    善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。

    遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。

    调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。

    心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。

    勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。

    三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。

    养生歌

    君欲求长寿，养生最重要。

    起居须定时，睡眠不可少。

    时而跑跑步，抽空做做操。

    活动筋骨舒，食增脾胃好。

    早餐营养精，中餐要吃饱。

    晚餐宜清淡，糖盐量宜少。

    素菜样样吃，节制饮食好。

    劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。

    节欲是关键，色为寿之仇。

    夫妻过生活，也要把握周。

    财为身外物，不正勿贪求。

    遇事勿发怒，性情要温柔。

    劳逸相结合，锻炼贵持久。

    若能照此作，健康保长寿。

    莫生气

    人生就像一场戏，因为有缘才相聚

    相扶到老不容易，是否更该去珍惜

    为了小事发脾气，回头想想又何必

    别人生气我不气，气出病来无人替

    我若气死谁如意，况且伤神又费力

    邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去